美しく生きる
「氣」を教えて20年以上がたちました。
9歳でヨガを始めたときは、なんとなくわかった人のエネルギーでしたが、
今では「氣」というエネルギーを説明したり、感じてもらうことを教えています。
自分自身の経験を生かして、今「氣」というエネルギーができる
無限の力をお伝えしていきたいと、海外活動を中心に講演を行ったりして
世界中を旅しているところです。
「氣」とは心と関係があるエネルギーです。
ですから「心」の話をよくしますが、この「心」が
人の「美」という部分に大きく関わっているので、
今日は「心」と「美」について知って欲しいと思います。
「氣」は「心」、そして「心の美しさ」が私たちのオーラに関係し、
内面も外面も輝かせるための大切なエネルギーになります。
キラキラ輝いている人はオーラが輝いているから美しいのです。
だからまずは、自分の心をいつも美しくしようと、志すことが大切です。
そして外見の容姿をととのえるには、あなたのゴッドハンドを使うと
顔をはじめ全身の氣を巡らせることができるようになるので、
氣巡りがよくなり、美しくなっていきます。
では実際ゴッドハンドを作ってみましょうね。
両手を擦り合わせてみます。両手のひらが熱くなりますよね。
その熱くなった手のひらで、自分の顔を触ります。
両手の力は抜いて、手のひらの力が抜けた状態で
そっと頬の辺りを包み込むのです。
そのとき、氣が手のひらからどんどんでています。
「心も顔も美しくな~ぁれ」と唱えながらしばらく触れておきましょう!
今回は簡単なゴッドハンドの作り方でしたが、
この方法は簡単ですが、氣がよく出ますので、
いつも実践してみてください。
顔以外も自分の氣になるところに手を当てて、
美しくなるように(笑)「氣」を投入してみてください!
氣マスター 優月 薫
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